Programme Homme entre 40 et 49 ans
Reprendre le contrôle de votre forme
Entre 40 et 49 ans, beaucoup d’hommes constatent que le corps change : le métabolisme ralentit, la masse musculaire diminue et la prise de ventre devient plus fréquente. Le rythme de vie (travail exigeant, responsabilités familiales, stress) rend aussi plus difficile la pratique régulière d’une activité physique.
Chez PWS Lille, nous avons conçu un programme spécifique pour les hommes de 40 à 49 ans afin de perdre du poids, retrouver de l’énergie et préserver leur capital santé.
La méthode PWS Lille
Nos coachs vous accompagnent avec des séances courtes, efficaces et intenses qui s’intègrent facilement dans votre emploi du temps :
- Entraînements ciblés (20 à 30 min) pour brûler un maximum de calories en peu de temps
- Coaching personnalisé : chaque séance est adaptée à vos objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, tonus)
- Technologies de pointe : Power Plate, EMS, FitQuest, Aquabike
- Suivi régulier pour maintenir votre motivation et constater vos progrès
- Conseils nutritionnels simples et réalistes, adaptés à votre quotidien
Les causes fréquentes de la prise de poids à cet âge
- Métabolisme moins rapide qu’à 30 ans
- Habitudes alimentaires et consommation d’alcool qui pèsent plus lourd sur la balance
- Moins de temps et de motivation pour le sport
- Fatigue accumulée et sommeil moins réparateur
- Stress professionnel ou familial
Résultats attendus
Perte de poids durable
des kilos en moins, sans effet yo-yo.
Silhouette affinée
ventre plus plat, taille redessinée.
Tonicité retrouvée
muscles fermes et corps plus sculpté.
Énergie boostée
plus de vitalité au travail et à la maison.
Passez à l’action
Le meilleur moyen de voir si ce programme est fait pour vous est de tester une séance d’essai gratuite. Nos coachs vous aideront à définir vos objectifs et à mettre en place un plan concret et motivant.