Près de la moitié des Français de plus de 30 ans présentent un excès de poids, englobant obésité et obésité abdominale. Cette situation accroît significativement les risques d’infarctus et de diabète.
Les chiffres clés du surpoids en France
- L’obésité touche environ 16 % de la population adulte.
- L’obésité abdominale concerne 41,6 % des hommes et 48,5 % des femmes, définie par un tour de taille ≥ 94 cm pour les hommes et ≥ 80 cm pour les femmes.
Pourquoi agir et comment ?
Un accompagnement pluridisciplinaire est recommandé : diététiciens-nutritionnistes pour rééquilibrer l’alimentation, psychologues pour gérer les fringales, et surtout un coach sportif pour augmenter vos dépenses énergétiques.
Les bénéfices du coaching sportif
- Renforcement musculaire : améliore la masse maigre et le métabolisme basal.
- Activité aérobie (vélo, marche, course à pied) : favorise la combustion des graisses et la santé cardiovasculaire.
Power Shop, votre centre de coaching à Lille
Fort de 10 ans d’expertise, notre centre propose des solutions innovantes comme Power Plate, Mihabodytec, Icoone et AQUABIKING pour vous accompagner vers une meilleure forme.
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