De nombreux régimes échouent car ils ne prennent pas en compte une variable essentielle : la réponse glycémique individuelle. Cette variation du sucre sanguin après un repas dépend largement de la composition unique de votre flore intestinale.
Pourquoi un régime standard ne fonctionne pas pour tous ?
Une étude menée auprès de 800 personnes a montré que la même prise alimentaire peut provoquer des réactions glycémiques très différentes d’une personne à l’autre. Cela signifie que certains aliments dits « sains » peuvent en réalité être contre-productifs pour vous.
Le rôle du microbiome intestinal
Les chercheurs ont identifié des micro-organismes spécifiques dans l’intestin capables d’influencer la façon dont votre corps métabolise le glucose. Comprendre votre microbiome permet de prédire cette réponse et de personnaliser votre alimentation.
Les bénéfices d’une nutrition personnalisée
- Réduction des pics de glucose sanguin après les repas.
- Amélioration de la composition de la flore intestinale.
- Meilleure efficacité des régimes et prévention du diabète.
Votre coach sportif peut vous accompagner dans cette démarche en vous proposant un plan nutritionnel adapté et un programme d’entraînement ciblé pour maximiser vos résultats.
Power Shop, votre partenaire fitness à Lille
Nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un coach qualifié et à commencer votre transformation dès aujourd’hui. Notre centre propose des solutions innovantes : Power Plate, Mihabodytec, Amincissement Icoone, AQUABIKING.
Adresse : 145 rue du ballon, 59800 Lille
Téléphone : 03.28.36.97.52
www.powershop.fr
powershop@free.fr
